Flacidez e ressecamento: como cuidar da pele na menopausa
O climatério é o período de transição da fase reprodutiva para a não reprodutiva da mulher, que começa por volta dos 45 anos. A menopausa é o marco biológico, caracterizado pela última menstruação, que ocorre por volta dos 50 anos.
Essa queda hormonal pode causar sintomas desagradáveis como ondas de calor, ressecamento vaginal, cansaço, suores noturnos, incontinência urinária, ganho de peso e queda capilar. Com a pele não é diferente. A perda de colágeno é acelerada pelo climatério, trazendo consigo flacidez, perda de elasticidade e pele mais ressecada, fina e sensível. É possível criar uma poupança, evitar ou repor a perda de colágeno?
Prevenir sempre é o melhor remédio
“É importante iniciar cuidados preventivos desde a juventude para promover um envelhecimento mais saudável da pele”, explica a dermatologista Fernanda da Costa Pereira.
Confira alguns cuidados que você pode adotar e seguir por toda a vida:
- Proteção solar: Essencial para prevenir o envelhecimento precoce e o surgimento de manchas.
- Alimentação equilibrada: Rica em antioxidantes, vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer a pele.
- Hidratação: Beber bastante água e utilizar hidratantes específicos para a pele madura.
- Exercícios físicos: Melhoram a circulação sanguínea e a oxigenação da pele.
- Cigarro e álcool: Como o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
- Cuidado com o açúcar: O açúcar contribui para a degradação do colágeno, o que pode acelerar o processo de envelhecimento da pele.
Avanços da medicina estética
Além dos cuidados preventivos, a medicina estética oferece uma variedade de tratamentos para tratar a flacidez e o ressecamento da pele, como:
- Laser fracionado: Estimula a produção de colágeno e elastina, melhorando a textura e a firmeza da pele.
- Radiofrequência: Aquece as camadas mais profundas da pele, estimulando a produção de colágeno e promovendo o lifting facial.
- Preenchimentos com ácido hialurônico: Restauram o volume facial e atenua as rugas.
- Bioestimuladores de colágeno: Estimulam a produção de colágeno e elastina, melhorando a firmeza e a elasticidade da pele.
A dermatologista reforça a importância de gerenciar as expectativas e explica que procedimentos estéticos podem ajudar a melhorar a aparência da pele, mas não podem reverter completamente o processo de envelhecimento. “É fundamental estabelecer um diálogo aberto com o paciente para discutir os riscos e benefícios de cada tratamento”, ressalta a especialista.
Lembre-se sempre:
• Busque sempre o equilíbrio entre saúde física, mental e financeira. O seu futuro é hoje, mas também depende das escolhas, comportamentos e hábitos que você adotou ao longo da vida;
• Uma vida longa e saudável é resultado de uma combinação de fatores, incluindo genética, estilo de vida e ambiente;
• Adotar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, controle do estresse e sono de qualidade, é essencial para aumentar as chances de viver uma vida longa e plena;
• Consulte um médico regularmente para realizar check-ups e receber orientação individualizada sobre como cuidar da sua saúde e prevenir doenças.
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Foto de Marivi Pazos na Unsplash
