O segredo da longevidade pode estar no sangue dos centenários

Cientistas estão desvendando os segredos da longevidade por meio da análise do sangue de centenários. Um estudo recente, publicado na revista Nature Medicine, identificou biomarcadores sanguíneos associados a uma vida longa e saudável.

A pesquisa, realizada por um time internacional de cientistas, acompanhou mais de 44 mil indivíduos com mais de 60 anos por um período de 35 anos. Entre os participantes, 12 mil viveram até os 100 anos, proporcionando aos pesquisadores dados valiosos sobre os fatores que contribuem para a longevidade.

Os resultados do estudo revelaram que os centenários tendem a ter níveis mais baixos de três biomarcadores específicos:

• Glicose: O açúcar no sangue, quando elevado, está associado ao desenvolvimento de diabetes e outras doenças crônicas.

• Ácido úrico: Um subproduto do metabolismo das purinas, níveis altos de ácido úrico podem indicar inflamação e aumentar o risco de doenças cardíacas e renais.

• Creatinina: Uma substância produzida pelos rins, níveis elevados de creatinina podem sinalizar problemas renais.

O estudo também encontrou que os centenários apresentam níveis mais altos de colesterol total e ferro. Embora as causas precisem ser ainda mais exploradas, os pesquisadores acreditam que esses biomarcadores podem estar relacionados à:

• Metabolismo mais eficiente: Níveis mais baixos de glicose e ácido úrico podem indicar um metabolismo mais eficiente, que utiliza a energia de maneira mais eficaz e reduz o estresse oxidativo.

• Função renal e hepática aprimoradas: Níveis mais baixos de creatinina sugerem rins saudáveis, enquanto níveis mais altos de colesterol total podem estar associados à função hepática aprimorada, que contribui para a desintoxicação do organismo.

• Proteção contra doenças: Níveis mais altos de ferro podem fortalecer o sistema imunológico e proteger contra infecções, enquanto o colesterol total, em níveis adequados, pode ter um papel na proteção contra doenças cardíacas.

No futuro, testes sanguíneos simples poderão ser utilizados para avaliar o risco de doenças crônicas e direcionar intervenções preventivas para aqueles com maior probabilidade de se tornarem centenários.

Lembre-se:

• Uma vida longa e saudável é resultado de uma combinação de fatores, incluindo genética, estilo de vida e ambiente;

• Adotar hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, controle do estresse e sono de qualidade, é essencial para aumentar as chances de viver uma vida longa e plena;

• Consulte um médico regularmente para realizar check-ups e receber orientação individualizada sobre como cuidar da sua saúde e prevenir doenças.

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Fonte: Nature Medicine, 2024. Foto de alpay tonga na Unsplash