Nem todo mundo que ronca tem apneia do sono! Embora o ronco possa ser um sintoma de apneia do sono, nem todas as pessoas que roncam têm essa condição. Conheça essa e outras curiosidades sobre ronco e apneia do sono!
- Nem todo mundo que ronca tem apneia do sono: embora o ronco possa ser um sintoma de apneia do sono, nem todas as pessoas que roncam têm essa condição.
- O ronco é mais comum em homens que em mulheres: o ronco é mais comum em homens do que em mulheres, principalmente naqueles com excesso de peso ou obesidade.
- Beber álcool pode piorar o ronco: o consumo de álcool pode relaxar os músculos da garganta, tornando o ronco mais intenso.
- O ronco pode ser hereditário: estudos mostram que o ronco pode ser hereditário e que pessoas com histórico familiar de ronco têm maior probabilidade de desenvolver essa condição.
- O ronco pode afetar a qualidade do sono: o ronco pode interromper o sono, podendo levar à fadiga diurna, irritabilidade e outros problemas de saúde.
- Existem diferentes tipos de ronco: o ronco pode variar em intensidade e frequência, e existem diferentes tipos de ronco, incluindo o ronco primário, o ronco posicional e o ronco devido à apneia do sono.
- O ronco pode ser tratado: Existem várias opções de tratamento para o ronco, incluindo mudanças no estilo de vida, dispositivos orais e cirurgia, dependendo da causa do ronco.
- A posição em que se dorme pode afetar o ronco: dormir de costas pode aumentar a chance de roncar, já que essa posição pode fazer com que a língua e o palato mole caiam para trás e bloqueiem a passagem de ar.
- A apneia do sono pode causar outros problemas de saúde: a apneia do sono não tratada pode levar a problemas de saúde, como hipertensão arterial, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral e diabetes.
- Alguns animais também roncam: não são apenas os seres humanos que roncam. Cães, gatos e até mesmo elefantes roncam.
Fontes: Johns Hopkins Medicine. “Snoring and Sleep Apnea”; The Sleep Judge. “11 Animals That Snore: Surprising Snoring Species”; American Academy of Sleep Medicine. “What Is Sleep Apnea?”; Harvard Health Publishing. “Sleep apnea: A common cause of sleep disruption”; National Heart, Lung, and Blood Institute. “Sleep Apnea”; Cleveland Clinic. “Why Do People Snore?”; Sleep Foundation. “Primary Snoring: Causes, Treatment, and Prevention”; “Snoring and Relationships”; Mayo Clinic. “Sleep Apnea”; American Sleep Association. “10 Fun Facts About Sleep Apnea” e foto de Matthew Henry na Unsplash
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